OBS:gente a couve não precisa ser higienizada com hipoclorito(Eu acho uma frescura isso,mas se você achar melhor assim não vejo problema nenhum,mas é que eu busco receitas baratas, fáceis de fazer,com ingredientes fáceis de encontrar,gostosas e saudáveis!) passe-a por água e a lave bem que serve viu!?!?!ahhhh e antes que eu me esqueça coloque os ingredientes todos no liquidificador(menos o gelo é meio que obvio,não acha?!?)não precisa dessa frescura de colocar o suco de limão depois!kkkkkk e também não se esqueça de coar a menos que você goste daqueles pedacinhos de couve no meio dos seus dentes!kkkkkk
Galera caso queiram fazer só uma porção as quantidades são as seguintes:
*1 folha de couve
*1/2 limão
*180ml de água
*2 colheres de sobremesa de açúcar(caso ache muito acido de mais,o suco, coloque mais uma colher de sobremesa de açúcar,só coloquei 2 colheres para ser um pouco mais saudável também pode colocar adoçante, mas eu não tenho certeza das quantidades então,se for o caso,coloque até achar que está gostoso!)
Gente é muito gostoso eu não provei o de 5 porções mas o de somente uma porção é uma delicia!Acho que você também vai gostar!Recomendo que prove!Foi até por causa disso que publiquei!Então o que eu tenho para dizer é:aproveite as coisas gostosas da vida de uma maneira saudável!
Bjs....Espero que tenham gostado!
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